Ini Minuman Mampu Turunkan Berat Badan

Ini Minuman Mampu Turunkan Berat Badan

Ini Minuman Mampu Turunkan Berat Badan

Arpms.com – Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal, mulai dari olahraga teratur hingga menjaga asupan makanan. Namun bagaimana jika Anda terlanjur kelebihan berat badan? Tentu saja diet adalah salah satu solusi.

Tahukah Anda? Beberapa minuman kesehatan mampu menurunkan bobot tubuh. Bahkan menurut ahli gizi sebagaimana dilansir Times of India, Jumat (21/4/2017), minuman sehat dapat berfungsi sebagai teman diet. Berikut empat minuman tersebut:

1. Air mineral

Air mineral adalah minuman terbaik yang pernah ada. Banyak minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan lebih baik daripada yang Anda pikirkan. Anda bisa menambahkan sedikit air lemon sebelum berolahraga.

2. Sup sayuran

Penuh nutrisi, sup dapat meningkatkan metabolisme Anda. Minum sup sayur sebelum makan malam akan mengurangi konsumsi lebih banyak kalori.

3. Teh hijau

Ekstrak teh hijau berguna untuk mengendalikan berat badan dan membantu mengatur glukosa dalam tubuh. Minum dua cangkir teh hijau setiap hari akan memberi manfaat bagi kesehatan Anda. Teh hijau juga mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Jus sayur

Jus sayur memiliki manfaat yang sama dengan sup sayur. Anda bisa minum jus sayur saat musim kemarau dan sup saat musim hujan. Namun pastikan sodiumnya tetap rendah.

5. Kopi hitam

green coffee kopi hitam juga bisa meningkatkan metabolisme. Minuman ini membantu mengurangi lemak dan meningkatkan energi. Kopi hitam mengandung kafein yang membantu membakar lebih banyak kalori, bahkan saat Anda beristirahat. Tapi, pastikan Anda tidak mengonsumsinya lebih dari dua cangkir sehari dan saat perut kosong.

Itulah beberapa jenis minuman yang mampu turun kan berat badan, Semoga artikel tentangĀ Ini Minuman Mampu Turunkan Berat Badan bermanfat.

Baca Juga:

Comments are closed.